金針菇減肥 PTT
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「金針菇減肥 PTT」文章包含有：「[減肥]一陣子下來感覺減重大於減脂」、「[問卦]吃金針菇的意義何在？」、「[心得]馬鈴薯金針菇高CP減肥餐菜單參考」、「減肥挨餓好痛苦？營養師認證「4樣愈吃愈瘦食材」」、「[問題]便宜又能水煮的食材」、「[問卦]金針菇是不是一種很可怕的食物？」、「【勿過量】金針菇這樣煮減肥防癌？有食物中毒案例且效果有限」、「不用節食！2星期減2kg全靠金菇減肥法」、「[心得]減脂必備美味番茄百菇湯」、「[減肥]一個月純靠飲食減3...
查看更多![[減肥] 一陣子下來感覺減重大於減脂](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E4%B8%80%E9%99%A3%E5%AD%90%E4%B8%8B%E4%BE%86%E6%84%9F%E8%A6%BA%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%A4%A7%E6%96%BC%E6%B8%9B%E8%84%82-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[減肥] 一陣子下來感覺減重大於減脂
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：17 身高：158 體重：57.4 BMI：22.9 體脂率：31.4%(生理期) 三餐 ...
![[問卦] 吃金針菇的意義何在？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E5%90%83%E9%87%91%E9%87%9D%E8%8F%87%E7%9A%84%E6%84%8F%E7%BE%A9%E4%BD%95%E5%9C%A8%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 吃金針菇的意義何在？
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吃進去就全部拉出來而且還會卡在肛門還要用力挖又長長一大坨很麻煩把昨天的金針哭全部抓出來暈倒了吃金針菇有任何意義嗎.
![[心得] 馬鈴薯金針菇高CP減肥餐菜單參考](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E9%A6%AC%E9%88%B4%E8%96%AF%E9%87%91%E9%87%9D%E8%8F%87%E9%AB%98CP%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A4%90%E8%8F%9C%E5%96%AE%E5%8F%83%E8%80%83-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 馬鈴薯金針菇高CP減肥餐菜單參考
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這次分享的食譜是馬鈴薯炒金針菇優點是CP值很高低卡高纖適合減脂但缺點是比較缺蛋白質大家可以自己補足看製作影片https://youtu.be/_OfDBFrHsnw.
減肥挨餓好痛苦？ 營養師認證「4樣愈吃愈瘦食材」
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涮涮鍋常出現的配菜「金針菇」。金針菇含有豐富的水溶性纖維，可以增加飽足感，也可幫助腸胃蠕動，而且金針菇含有菇類甲殼素及蘑菇殼聚，這些成份可抑制脂肪 ...
![[問題] 便宜又能水煮的食材](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%BE%BF%E5%AE%9C%E5%8F%88%E8%83%BD%E6%B0%B4%E7%85%AE%E7%9A%84%E9%A3%9F%E6%9D%90-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 便宜又能水煮的食材
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肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎？ 希望是能水煮的我只想到蛋、 ...
![[問卦] 金針菇是不是一種很可怕的食物？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E9%87%91%E9%87%9D%E8%8F%87%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A8%AE%E5%BE%88%E5%8F%AF%E6%80%95%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 金針菇是不是一種很可怕的食物？
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表面柔軟，煮起來可口，又便宜，又好買，金針菇是不是一種很可怕的食物？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt ... → gyaoqwas: 金針菇如果吸收的話真的可以減肥 ...
【勿過量】金針菇這樣煮減肥防癌？有食物中毒案例且效果有限
https://www.mygopen.com
不用節食！2星期減2kg全靠金菇減肥法
https://hk.news.yahoo.com
日本人發明出的金針菇冰有強大減肥效果，這個金針菇冰的做法能喚醒金針菇中的營養成分，可以提高身體對金針菇內植物性甲殼素的吸收率。有日本研究顯示 ...
![[心得] 減脂必備美味番茄百菇湯](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%BF%85%E5%82%99%E7%BE%8E%E5%91%B3%E7%95%AA%E8%8C%84%E7%99%BE%E8%8F%87%E6%B9%AF-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 減脂必備美味番茄百菇湯
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... 減肥維持身材就不會那麼難了材料香菇金針菇野菇大蕃茄一顆https://i.imgur.com/UZpwM1W.jpg. 大蕃茄切塊煮將皮夾起來https://i.imgur.com/dxNvjSK.jpg.
![[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%9C%88%E7%B4%94%E9%9D%A0%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B8%9B3%E5%85%AC%E6%96%A4%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E7%98%A6%E5%A4%AA%E5%BF%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快
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... 金針菇40克玉米筍45克水煮蛋1.5顆再加一條小七地瓜200多克連皮吃晚餐 ... (ptt.cc), 來自: 114.136.113.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt ...